孕婦瑜伽 Prenatal/Postnatal

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產前孕婦瑜伽
Prenatal Yoga Flow

** 適合懷孕 12 週+ 之孕婦,我們建議您先咨詢醫生同意。 在產前瑜伽中,我們會在一個平靜、安全和互相扶持的環境中為你自己及在你體內的嬰兒練習。透過身體動作、呼吸和靜觀練習,我們能強化我們的身體、建立自信、並打通我們內在的智慧,教我們在懷孕和生育的過程中體現及尊重自身身心靈的融合。我們還可建立一個母親群組,在瑜伽墊內與外一起分享懷孕的經歷和友誼。 ** Suitable for pregnant ladies at 12+ weeks and we recommend you to seek your doctor's approval before class. At Prenatal Yoga Flow, we...